Mind full or Mindful?! 4 week Yoga Serie

If you conquer the Mind you conquer the World ~ Yogi Bhajan.
Schrijf je in voor deze krachtige Mind reeks.

De Mind is constant in beweging. Als je de Mind niet in goede banen leidt gaan de gedachten alle kanten op. Het kost moeite om de emotionele spelletjes en mentale intriges van de Mind te stoppen. Als je gelukkig wil zijn moet je leren je Mind af te stemmen en te gebruiken op de frequentie van de ziel.

In de komende yogalessen zullen we de Mind onderzoeken: de structuur, functies, mogelijkheden en projecties van de Mind en wat je kan doen om de Mind te sturen, te ontwikkelen en te gebruiken.
Je krijgt de kans je Mind beter te begrijpen en te trainen, zodat het je vriend wordt en niet je probleem!
We zullen werken vanuit het model van de Mind dat ons helpt om de aard, concepten en structuur van de Mind te leren herkennen in onszelf. Hierin kan je terugvinden hoe iedere functie van de Mind tot stand komt, onderverdeeld in negen aspecten, 27 projecties en 81 facetten.
We doen meditaties om deze aspecten te versterken en verfijnen, zodat ze allemaal tot je beschikking komen.
Naast mediaties zullen we natuurlijk veel yoga doen, om ons te bevrijden van blokkades.
Daarbij is er deze reeks veel aandacht voor het uitvoeren van de oefeningen vanuit ontspanning en gevoeligheid. Ook als je oefeningen uitdagend zijn!
Wil je er graag bij zijn en je Mind beter leren kennen?
Schrijf je in voor deze reeks.
Het wordt Mind Blowing!

•Reeks gaat door bij minimaal 10 deelnemers. Inschrijving is pas definitief dmv cash betaling volgende les 8/8 of dmv overschrijving van 56 euro op het rekeningnummer BE96 3630 2490 6105 met als vermelding naam + mindful reeks.

• Data reeks:
Start 22/8 gevolgd door 29/8 – 12/9 – 19/9

• Inschrijven en betalen voor 15/8.
Van zodra 10 betaalde inschrijvingen gaat de reeks door. Wil je niet de volledige reeks volgen dan kan je per les aansluiten en betaal je 20 euro/les – proefles 15 euro.

• Deze yogavorm is toegankelijk voor iedereen! Geen lenigheid, ervaring of kennis vereist.

• Beurtenkaarten zijn NIET geldig voor de reeksen. Niet opdagen is beurt kwijt.

Sat Nam,
Harmony Hunter

I’ve got your BACK this summer!

Harmony Hunter got your Back this summer!

Onze rug wordt stijf door te weinig te gebruiken.
We zitten vaak de hele dag.
En als onze rug stijf is, gaan we voorzichtig doen en de rug minder gebruiken.
Maar als we juist méér gaan bewegen dan komt de circulatie van het bloed en energie weer opgang en ontspannen de spieren in de rug. Bovendien krijg je meer spieren, waardoor de kans op rugpijn in de toekomst verder afneemt.
Er zijn veel oorzaken waarom je last van je rug kan krijgen.
Er is de fysieke kant van slechte houdingen tot verkeerde bewegingen. Maar de werkelijke oorzaken liggen vaak dieper.
De onderrug is de plaats van je onderste 3 chakra’s. Dit gaat over overleven, plezier/sexualiteit en wilskracht. De basis.

Voel jij je ondersteunt?
Heb je genoeg?
Kun je op je eigen benen staan?
Of ben je afhankelijk van je partner/ werk etc?

🔥I’ve got your back! Schrijf je in.🔥

•Inschrijven vóór 28/7!
Deze reeks van 4 weken gaat door bij MINIMAAL 10 aanmeldingen. Je bent definitief ingeschreven wanneer je het bedrag van 55 euro hebt overgeschreven op rekening BE96 3630 2490 6105 met melding I’ve got your back.

•Data reeks:
4/7 – 11/7 -18/7 – 25/7.
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Geen lenigheid, ervaring en kennis vereist.

•Wil je niet de volledige reeks volgen dan kan je aansluiten per les en betaal je 20 euro/les.

•Beurtenkaarten zijn NIET geldig voor de reeksen. Niet opdagen is beurt kwijt.

Artikel:
Een neurochirurg over waarom kundalini yoga goed is voor je rug:
https://goop.com/wellness/a-neurosurgeon-on-why-kundalini-yoga-is-good-for-your-spine/?utm_source=social-email&utm_medium=social-earned&utm_campaign=onsite-share-button

Sat Nam,
Harmony Hunter

fullsizeoutput_2201